考点 5 中学生情绪调节的方法

（1）合理宣泄法。 当人受到不良刺激而产生消极情绪时，应让不良情绪充分得以宣泄，通过合理的宣泄来减轻心理负担，恢复心理平静。

（2）转移注意法。 当人受了刺激产生不良情绪时，应尽可能离开不良刺激的环境，把注意力转移到新环境和新事物上去，避免不良情绪性的蔓延和加重。

（3）意志调节法。 意志调节也称升华作用。 升华是一种最积极的富有建设性的防御机制。 因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级、 社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。

（4）幽默法。 幽默法是指对于困境以幽默的方式处理。

（5）补偿法。 补偿法指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正。

考点 6 场独立型与场依存型认知风格的区别

场独立型的人在信息加工中对内在参照有较大的依赖倾向，他们的心理分化水平较高，在加工信息时，主要依据内在标准或内在参照，与人交往时也很少能体察入微。

场依存型的人在加工信息时，对外在参照有较大的依赖倾向，他们的心理分化水平较低，处理问题时往往依赖于“场”，与别人交往时较能考虑对方的感受。

考点 7 奥尔波特的人格理论

奥尔波特把人格特质分为两类，即共同特质和个人特质。

共同特质指在某一社会文化状态下， 大多数人或一个群体所共有的、相同的特质。 个人特质指个体身上所独具的特质。 个人特质根据其在社会中的作用又可分为三种：首要特质、中心特质和次要特质。

首要特质是一个人最典型、最具有概括性的特质，它影响一个人的各方面的行为。 中心特质是构成个体独特性的几个重要特质，在每个人身上大约有 5～10 个。 次要特质也是人格的组成因素，是个体的一些不太重要的的特质， 往往只有在特殊的情况下才会表现出来。