痛定思痛，释义是：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。

例句：痛定思痛，我们一定要吸取教训，引以为戒。

痛定思痛，释义是：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。用以形容人事已定，追悔痛心。

痛定思痛，从字面意思上看，表示在疼痛过后深入思考所受的痛苦。但这个词现在更多地被引申为“在经历过某种痛苦或挫折后，深刻反思并从中吸取教训”的意思。这个词不再局限于疼痛的情境，而是扩展到了任何类型的痛苦或反思的情境。