多么难啊！小天摇了摇头，正要起身，忽然一位师兄也评论道：“不起来不是应该是件幸福的事吗……”……小天想着自己曾经有过的那些“幸福的事情”。他问道：“但是如果我起不来耽误事情怎么办？那该多惨啊[笑中带泪]！”师兄回答道——

就是这样。这是有道理的。

嗯[思考]。

所以

睡不着和起不来哪个更痛苦？我们先发表一下自己的看法吧！

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来看看路人怎么说吧~

我们来看看辩手们怎么说

正方形

陈乐言

经济学院

睡不着比睡不着更痛苦

越重要的事情，就越有可能给我们带来麻烦。睡眠作为人生中最重要的事情之一，自然也是如此。睡不着、起不来，难免会给人带来麻烦。我们先想一下。如果只是偶尔一两天，我第一次无法入睡或起床。估计还没到这个年纪吧。痛到没有人因为毕业或者分手而睡不着觉，也没有人在上课的时候不听到闹钟就直接睡着了，所以我们应该比较一下睡不着和起不来。我想哪个更痛苦，睡不着更痛苦。

睡不着比睡不着更难克服

只要你不从长眠中醒来，你总会醒来。关键是如何按时起床。我们可以依靠你的梦想，八百个闹钟，各种叫醒工具，你也可以找到一个能叫醒的人。男朋友，如果实在不行而且想尿尿的冲动就能让你醒来。但当你睡不着的时候，没有人可以帮助你，你甚至无法帮助自己。强迫自己入睡往往会适得其反。当我们对自己说：明天还有很多事情要做时，我们必须快点入睡。这样的担忧只会让我们越来越焦虑，夜不能寐。如果选择长期依赖药物，不仅会产生失眠加重、记忆力减退、动作不协调等副作用，还会给自己带来更大的心理压力。无法入睡所带来的不适，无助所带来的焦虑，会让你陷入痛苦和恐慌之中。

我们还需要考虑无法入睡或醒来的长期后果

有时我们无法入睡或起床。事实上，我们很快就会忘记它。生活可以很快回到正轨，痛苦也可以很快忘记。然而，我们要知道，睡不着并不一定是偶然的。很多人都遭受着长期失眠的困扰，很多人正在经历着永远起不来所带来的生活紊乱。如果我们想要早起，我们还有很多办法，但是如果我们想要早点睡觉，那就不是我们人为能够解决的了。当我们睡不着的时候，一切都脱离了我们的控制，我们日复一日地遭受着失眠的痛苦。我们发现我们的身体似乎不再属于我们，长此以往，我们的健康就会受到损害，白天很难集中注意力。当我们睡不着的时候，我们忍受着晚上翻来覆去的痛苦、恐惧的痛苦、白天效率低下的痛苦、生活越来越偏离正轨的痛苦，但我们还是狠心的说我们自己：我似乎无法解决这个问题。与起不来可以自己解决、可以通过提高效率来补救相比，睡不着的痛苦在于失控，在于无法补救。

睡不着会比睡不着造成更严重的后果

如果起不来，我们可能会上课、上班迟到，难以完成工作，而睡??不着也会带来这些后果。失眠引起的头痛、精神萎靡，自然会导致学习、工作、生活效率低下。白天你会心神不定，头脑混乱，难以集中注意力，相当于毁了你的一整天；更重要的是，失眠会对身体造成更大的伤害。损害可引发高血压、冠心病等多种疾病，并可进一步加重抑郁、焦虑，形成恶性循环。很多人因为无法忍受这种恶性循环而选择结束自己的生命。我们无法承受如此严重的后果。

还要注意的是，睡不着并不代表身体就可以放松；它带来的运气是微乎其微的。

当我们睡不着的时候，我们就会翻来覆去。凌晨一两点，我们告诉自己，一定要快点入睡，否则明天就会毫无生气，昏昏沉沉。但我们越逼自己，压力就越大，就越焦虑，就越难入睡。翻来覆去、想睡却睡不着的感觉也是极其痛苦的。当我们睡不着的时候，我们不是在放飞自己，而是在强迫自己，甚至是怨恨自己。到了凌晨三四点，我们就彻底放弃了。即使这个时候睡着了，明天要么起不来，要么肯定会昏昏沉沉，效率低下。我们已经清楚地知道，睡眠不足会毁掉我们第二天的生活。这样的现实让我们不再相信明天的美好，不再冒险。理想与现实的差距早已在我们睡不着的时候被无限放大。

也许我们很少感受到睡不着的痛苦，但我们却常常感受到数学课上睡觉却没有听到闹钟的耻辱。然而，我们仍然有很多方法来解决和补救睡不着的问题，但睡不着的痛苦却越来越普遍。情况越来越糟，谁不想安安稳稳的睡上一辈子呢？

因此，睡不着比以前更痛苦。

反对

周在旭

环境学院

起不来比睡不着更痛苦

想必每个人都有过睡不着、起不来的经历。睡不着的煎熬是入睡前的每一分每一秒，起不来的煎熬是一天还没开始就结束了。我们今天讨论的主题应该是健康的普通大众，不包括患有抑郁症的特殊群体。接下来我会解释一下身体和精神层面的痛苦。起不来比睡不着更痛苦。

无法起身可能会导致身体严重不适。

身体疼痛取决于身体感到不适的强度。当你睡不着的时候，至少可以放飞自我。你的身体可以处于放松的状态。经过一段时间的翻来覆去，还是会睡着。每个人都知道早上起不来的痛苦。你什么都不想做，只想睡觉；你无法睁开眼睛。 ，头脑不清醒，四肢不灵活，整个人处于昏昏欲睡的状态。这种肉体上的疼痛已经蔓延到全身，那不是无法入睡可以比拟的。

今天，您正在将无法入睡与无法起床进行比较。这是错误的，因为事实是我们可能每天都起不来，但不太可能每天都睡不着。总是起不来是正常的，总是睡不着也是正常的。可能是精神分裂症，也可能是抑郁症，这些都不属于我们今天普罗大众讨论的范围。同时我也会告诉你为什么起不来更痛苦。因为这种情况发生的次数比较多，解决起来也比较困难。当你不想要的事情经常发生时，是否比偶尔发生更痛苦？

起不来所带来的精神痛苦是难以估量的。

精神上的痛苦来自于自己的期望与现实的差距，即行动跟不上自己的理想。睡不着是一种模糊的担忧，起床是一种已经成为现实的担忧，自然更加痛苦。想想周日晚上。想到周一满满的课程和一堆任务和作业，我这时候睡不着，因为我担心明天起不来，不能好好利用我的时间。但我们心里还是存有一点点侥幸的。毕竟，一切都不会等到第二天。但第二天我就起不来了，我之前的担心变成了现实。期望与现实的差距赤裸裸地摆在我的面前。我明明想好好利用自己的时间，明明想高效地开始一天的奋斗，但是我一个人却起不来。到来直接摧毁了之前对今天的所有期待。睡觉的时间已经回不来了，但是想做的事还在。这种无望的精神痛苦，远远大于无法入睡的无望的担忧。的。

起不来的最终后果就更严重了。

其实我们都会偶尔出现入睡困难的情况，用不了多久我们就会忘记当初的苦恼，但起不来却是一直困扰我们大多数人的问题，即使我们无数次喊着口号在我们心里，即使我们每天晚上都定了闹钟，写好了计划，但起不来一次又一次打乱了我们的计划，一次又一次达不到预期的效率。即使睡到凌晨，也是痛苦的。

对方辩手也承认更多公务员考试网题库就点击这里，很多起不来的后果也会因为睡不着而带来。其实逻辑很简单，就是睡不着——起不来——后果不好。如果只是单独发生起不来，这些严重的后果还会存在吗？还有起不来这种事——睡不着，所以今天讨论睡不着和起不来之间的因果关系是没有意义的。

我们也承认睡不着会造成身体上的伤害，但是精神上的伤害呢？今天你没有可比性。起不来，给了我理想落空的打击。你不在乎。同时，疼痛是一种主观感受，身体损伤是一种客观存在。如果我再问你，我睡不着也没法比较。对身体的伤害更大，那么是不是因为身体受到的严重伤害，睡不着更痛苦呢？显然这不是真的。

综上所述，起不来比睡不着更痛苦。

彼此来来去去，何时才是尽头？

如果我睡不着、起不来，什么时候才能结束？

我无法入睡，悠闲地徘徊，翻来覆去；

起不来，倒在床上，无法自拔。

哪个更痛苦？请大家亲自感受一下！

小天是一个早睡早起的好孩子。

小天先去睡觉了……

下周见！ ！ ！

附：小组赛第二轮辩手排名

中国人民大学学生会出品

文：学习部赵泽龙、陈一凡

图：学习部陈根峰、徐杰飞

视频剪辑：陈红璞

特别鸣谢：陈乐言、周再旭