4.为取得优异成绩，运动员的适宜赛前心理状态是（ ）

A.过分激动状态

B.战斗准备状态

C.盲目自信状态

D.淡漠状态

4.B【解析】竞赛开始以前，运动员对竞赛的认识及由此而产生的情绪体验，使身体功能发生某些条件反射性变化，这称为运动员的赛前状态。运动员赛前心理状态分为四种：赛前过分激动、赛前淡漠、赛前盲目自信和赛前战斗准备状态。其中，战斗准备状态的特点是运动员对比赛任务有清楚的认识，情绪饱满，渴望参加比赛，而且知觉精确、注意力集中、思维敏捷、动作反应快，是适宜的赛前心理状态。

5.下列属于单轴关节的是（ ）

A.髋关节

B.肩关节

C.桡腕关节

D.指间关节

5.D【解析】单轴关节只有一个运动轴，运动环节只能在关节处绕此轴进行一度空间的运动。单轴关节又分为屈戍关节（或滑车关节）如指间关节，只能作屈、伸运动；车轴关节，关节面位于骨的侧方，骨围绕骨的长轴旋转，如桡、尺关节。

6.下列肌肉中可通过正压腿练习发展其伸展性的是（ ）

A.股四头肌

B.腹直肌

C.股二头肌

D.胸大肌

6.C【解析】正压腿的动作要点：单脚支撑，脚尖向前；一腿放于一定高度的物体上，脚尖勾起（足背屈），膝关节伸，身体前倾下压（骨盆向压腿一侧移动）。可发展股后肌群（股二头肌长头、半腱肌和半膜肌）、腓肠肌的伸展性。