保持与遗忘（选择、判断、填空、简答）

1. 艾宾浩斯遗忘规律

最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他提出了“遗忘曲线”。

遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢，先多后少，呈负加速，且到一定程度就不再遗忘了。

2. 影响遗忘进程的因素 （人、材料两方面）

（1）学习材料的性质。（2）系列位置效应。（3）识记材料的数量和学习程度。（4）记忆任务的长久性与重要性。（5）识记的方法。（6）时间因素。（7）情绪和动机。

3. 过度学习是指学习达到恰能背诵之后再继续学习。实验证明，过度学习达到 50%，即学习的熟练程度达到 150%时，学习的效果最好。

4. 遗忘的原因

（1）消退说。遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰弱。（用进废退）

（2）干扰说。遗忘是学习和回忆间受其它刺激的干扰造成的。前摄抑制，先学习的材料对后面学习材料的干扰作用。后摄抑制，后学习的材料对前面学习材料的干扰作用。

（3）压抑（动机）说。如由于情绪紧张而引起的遗忘。

（4）提取失败说。舌尖现象或话到嘴边现象 如提笔忘字

例：老师帮助学生建立良好的知识网络，这种做法依据的理论是提取失败说。

（5）同化说（认知结构说）。奥苏贝尔认为，遗忘是知识的组织和认知结构简化的过程。