甘肃公务员考试科目主要《行政职业能力测验》和《申论》两科，其中申论需要大家多看多写以及多多积累，下面甘肃中公教育为大家准备了申论范文：挣脱手机的桎梏 留住人情的温度，望大家及时查看。

“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机”，有人套用泰戈尔的诗这样描述当下的“低头族”。一句看似调侃的话语，其背后所反映的问题却不得不引发人们的深思。事实上，人们在享受技术带来的方便与快捷的同时，也逐渐感受到了人情的缺失和淡漠，而造成这种现象的原因，归根结底是人们对手机的过度使用和依赖。因此，我们要挣脱技术的桎梏，留住人情的温度，让手机时代也能充满真情。

放下手机，打破亲情的“隔阂”。近日，有一组名为《被手机抓走的爸爸妈妈》的漫画在网络上迅速走红，漫画内容主要是讲述了一个孩子控诉他的“低头族”爸妈，责怪他的父母在手机上花的时间远多于陪自己。这个漫画实际上反映出了一种当下普遍存在的社会现状。家长作为孩子的第一任老师，其言行举止都深刻影响着孩子的成长，如果家长一味地沉溺于手机、网络，不注重在孩子身上花时间陪伴，很容易导致孩子形成不健全的人格或者性格，甚至产生自闭或者抑郁的病症。而当亲子之间出现这种问题和“隔阂”以后，势必会对一个正常的家庭产生不好的影响，最终使得亲情淡漠。所以说，我们应该放下手机，多花一点时间陪伴家人，让亲情升温。

放下手机，挣脱技术的“桎梏”。在手机时代下，技术的发展为我们带来了越来越多的便捷，这种方便集中体现在了学习、工作、生活和休闲娱乐方面，尤其是能够给人们带来业余时间的消遣，使人们在短暂的时间里就能够获取很大的信息量。但是技术在带来便捷的同时，也带了很多问题，比如有一些网友认为，在网络上可以基于共同的兴趣爱好，去结交一些好友和知己，而这种交往并不需要知道对方在现实中的身份，这种交往更加的率性和真挚。这种想法有值得肯定的方面，但是不能一味沉迷于虚拟的世界中，被技术的“桎梏”所束缚，从而忽视现实世界的真实生活。所以说，手机时代，也不要让人情在技术面前失去温度。

放下手机，建立沟通的“桥梁”。人与人之间的相处，最宝贵的是真诚、信任和尊重，而这一切的桥梁就是沟通。有调查显示，我国白领日均使用手机时长为 3.94 小时，这意味着在除去睡觉和工作的时间外，白领的其他剩余时间中，几乎有一大半都被手机充斥着。看似能够帮助人们娱乐消遣的手机，实际上却使得人们在各种“碎片化”的信息海洋中疲于奔波。手机所建立起来的这种无形的“桎梏”和“枷锁”，逐渐使得人与人之间减少了面对面沟通和交流的机会，造成误会和“隔阂”更深，加速人情社会的降温，加剧了社会的浮躁风气，继而引发一系列社会问题，甚至激发社会矛盾。所以说，放下手机，加强人与人之间的沟通交流，才能够重塑更加美好的人间。

随着科技的发展，技术在给人们带来便利的同时，也使得人们不断地脱离生活现实，沉溺于虚拟世界中，甚至造成了不同程度上的社会问题。所以说，只有放下手机，才能打破亲情的“隔阂”;只有放下手机，才能挣脱技术的“桎梏”;只有放下手机，才能建立沟通的“桥梁”，才能真正让手机造福于人，让人间充满真情。