学习兴趣:巧妙的心理暗示是，大家都认为自制力是:我不喜欢的东西，但我尽力去做我不喜欢的事情。其实自控力重要的一点就是做自己喜欢的事。喜欢好的学习方法，因为没有自我摩擦。兴趣问题解决了，再来解决学习习惯问题。不知道大家有没有听说过66天法则，两者都和学习习惯有关。根据66天法则，给你的建议是:每天留出一部分学习时间，哪怕是每天20-30分钟。不要停，保持两个月。完美闭环:正反馈机制。把自考课程和多巴胺分泌联系起来。很多人不喜欢学习是因为遇到难题会有挫败感。思维导图的方法会增加我们对知识的掌控感，让我们感觉很舒服。当我们的大脑自考的时候，会觉得很开心，分泌多巴胺，继续奖励自己的自考行为。我建议你在自考新知识的时候，要有意识地激励自己:“哇，这个观点，这个理论真新颖，你还能这样。”长期保持这些思维习惯，会让你的心情爱上自考学习，你以后的路就太平坦了。你知道，我们的理性远没有我们的情感强大。治愈厌学就是控制情绪。保持这个思维习惯，我们就会强化:学习知识——分泌多巴胺——学习知识的脑回路。当你完美地学习知识时，你会感到快乐和自信。