一、明确词汇量要求，制定合理计划

　　首先，要明确自考本科英语（二）的词汇量要求。一般来说，该科目的词汇量要求在3500-4500个单词左右。了解了这个要求后，可以根据自己的实际情况，制定一个切实可行的词汇学习计划。计划要具体、详细，包括每天需要背诵的单词数量、复习周期等。

　　二、采用科学记忆方法

　　1.重复记忆法：根据艾宾浩斯记忆曲线，遗忘是学习之后立即开始的，并且遗忘的速度最初很快，以后逐渐缓慢。因此，要通过不断重复来巩固记忆。例如，可以在第一次记忆后隔20分钟再记一次，第二天再记第三次，一周后再记第四次，一个月以后记忆第五次，这样记忆效果较好。

　　2.语境记忆法：将单词放入具体的语境中进行记忆，有助于自己更好地理解单词的含义和用法。可以通过阅读英文文章、观看英文视频等方式，将单词与具体的语境联系起来。

　　3.图表记忆法：利用图表将单词进行分类和整理，有助于自己系统地记忆单词。例如，可以将表示空间概念的介词（如on/over/above，across/through等）制成表格，通过对比进行记忆。

　　三、利用多种学习资源

　　1.词汇书籍：选择一本适合自己的英语词汇书籍，它应该包含自考本科英语（二）所需的词汇，并且具有合理的词汇分类和例句。

　　2.在线资源：利用在线词汇学习平台、APP等工具进行词汇学习。这些工具通常提供丰富的词汇库、例句、发音等功能，有助于大家全方位地掌握单词。

　　3.英文原著：选择适合自己水平的英文原著进行阅读，这不仅可以提升自己的词汇量，还可以增强自己的阅读理解能力。在阅读过程中，可以及时查阅词典，了解生词的含义和用法。

　　四、注重词汇的实际应用

　　1.写作练习：通过写作练习来运用所学的词汇。尝试写一些简单的英文文章或日记，将所学的单词融入其中。这样不仅可以巩固记忆，还可以提升自己的写作能力。

　　2.口语练习：通过口语练习来运用所学的词汇。可以找一些英语角、外教或英语爱好者进行对话练习，将所学的单词用于实际交流中。

　　五、保持积极心态和耐心

　　词汇量的提升是一个长期的过程，需要持续的努力和耐心。在备考期间，大家可能会遇到挫折和困难，但是，一定要保持积极的心态和耐心。相信通过不断的努力和实践，大家一定能够突破词汇量瓶颈，取得优异的成绩。