据报道一跨国公司女经理怀疑自己被监视，由此引发了各方对白领职业压力的关注。根据某家专业机构的调查显示：有61.9%的白领承认自己的职业困惑很多，他们通常感到心累，工作没有多大意义，仅是为了生存。

寻找心理咨询的人群中，86.1%为35岁以下的年轻白领，49.5%的外企白领的心理问题突出，其中有42.5%的咨询人员是中层管理人员。白领感受到的压力主要来自工作，占48.9%，其次情感压力占据25.3%，生活压力占22.7%。

超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争等等，这些都是产生职场压力的源头。数据显示，当白领们遇到心理问题时，86.0%的白领会选择“闷在心里”，68.1%的人会“找朋友倾诉”，50.9%的人会“尽情地玩”，只有20%的白领职员会找“专业的心理咨询机构”或“专业心理辅导人士”解决。

很多人喜欢把郁闷和苦闷全都埋在心里，然后坚信靠自己的自我调节能够度过所谓的“低潮期”。专家指出，这种自我调节的方法有时可能会使情绪好转，但必然会延长本人痛苦的时间。更为严重的是，若时间拖得过长，心理的阴影很容易“顺其自然”地发展成一生的痛苦，甚至有人会因此转变成痛苦型人格。

根据资深职业心理咨询师窦吉的介绍：“销售员、教

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稳定性比以前降低了，对未来和前途没有信心，情绪低落忧郁，缺乏充沛的精力和热情，感到自己越来越孤立无助。这样的状况持续了3个月之久。起初，王先生认为是工作压力大，过一阵子后会好的，久而久之，症状越来越严重，于是开始寻求心理医生的帮助，经过医生的诊断，确认王先生得了抑郁性神经症。