也许你正为了老板的莫名其妙而大动肝火，也许是客户的吹毛求疵令你心生郁闷，亦或是升职加薪又没有你的份，偏偏你觉得自己做得并不比别人差。先别忙着整理简历、打点行装准备另谋高就，也不必委屈求全，忍辱负重。你要做的既不是莽撞离职然后再急急忙忙地陷入另一份同样并不完美的工作，也不是长期抱着“骑驴找马”的心态在公司长嘘短叹地挨日子，你要做的是给自己降降温、看清形势，轻松应对。你是不是办公室里张驰有度的“cool”女人？如果你不是，就必须要从本文中汲取一些“cool”元素。

以下决窍可以帮你在工作中保持冷静、缓解情绪，成为办公室里张驰有度、气宇不口的“cool”女人。

1、如果你在生气，就承认吧。

女人们气得发疯的时候通常会哭或者变得非常沮丧。专家指出，这可能是一种逃避与转移、对形势并不会有什么帮助。如果你在生气，就承认吧。你必须面对你气恼的原因。如果你正无可奈何地沉问一片阴云惨雾，总也甩不掉那份你不愿承认的不快乐，不妨问问自己：“我是不是在为了什么事情生气却又害怕面对它呢?”逃避自己的真实感受并不会令它消失，只是让它在你的心里换了个位置。

真实，工作中的气恼并不完全是坏事。至少它表明有些事情出了问题。你本能的反映是对你的提示，它可能会帮助你对自己的

………………………此处隐藏部分文章内容…………………………………………

才的吝啬鬼——现在就打点行装，和这份工作说byebye吧。永远不要因为一份没有指望的工作委屈求全，因为那是得不偿失的。

工作，几乎占据了我们生命中1/3强的时间，一天的工作心情，情绪等严重影响着工作的效率及质量。怎样调节情绪，让一天的工作在好心情中度过呢？