一、消除紧张情绪的策略　　面试者面对面试的场面往往都有紧张的情绪，这在所难免，但如果过分紧张就会影响面试的效果。那么，如何才能消除紧张呢?有效的做法是： 第一，礼貌的话大声地说。一般情况是，当人在紧张时大声说上几句话，会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室，一进门，就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼：“你们好，我是××” 。这既表示了你的礼貌，又可稳定自己的情绪，这样心情会轻松很多。第二，放慢讲话速度。不管是谁，一旦紧张起来，说话就会像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这是要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就没有那么紧张了。 　　第三，每句话说得清楚明白。紧张时，容易使语尾含糊，给人一种有气无力的感觉，如果你反其道而行之，加重语尾发音，说得缓慢响亮，有助于消除紧张。　　第四，如实说出自己心情紧张。如果太紧张了不妨直接对考官说：“对不起，我有点紧张。” 真的说出来，你的紧张情绪也会逐渐消失，考官不会因此而扣你的分。　　第五，面试时目光的位置停放很重要。两眼盯着考官的双眼，自然感到紧张，低着头或东张西望，又给人一种不沉着的感觉。最好的办法是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛

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速递上自己的名片，若没有则应道歉。　告辞前如果考官没有明确告诉你什么时候可以接到面试结果通知，你可以向他提出这个问题。　　辞别时应整理好随身携带的物品，不要丢三落四，不要风风火火，而要从容稳重，有条不紊。出去推门或拉门时，要转身正面面对考官，让后身先出门，然后轻轻关上门