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前滚翻

教学目标

知识与技能目标：学生能够了解前滚翻的技术特点，知道前滚翻保护帮助方法。

过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出前滚翻动作，发展学生速度、力量、柔韧、灵敏等素质。

情感态度与价值观目标：增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。

教学重点

团身滚动收紧，着地部位正确

教学难点

团身滚动连贯

教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.冰冻人游戏

学生慢跑，老师喊到“冻”，学生根据口令进行停止。

2.徒手操。

（1）手腕脚踝运动（2）膝关节运动（3）腹背运动（4）跳跃运动

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

1.导入：创设情境。

想象自己是动物园中的小刺猬，当在草原上走的时候突然遇到老虎，如何进行保护，老师扮演老虎，学生扮演刺猬，进行自我保护的活动。

要求：认真玩游戏。

组织形式：分组进行。

2.新授：完整示范

在预备姿势时，屈膝下蹲，前额触地，双手放身体两侧，滚动中双腿并拢，低头，含胸，团身收紧滚动，依次经过颈、背、腰、臀后，完成整个动作。

3.练习

（1）划小船

学生仰卧于垫上，双手抱膝靠近胸部；游戏开始后，学生可以利用双手在臀前、肩后推手，当背部着垫时，迅速抱膝成团，模仿成“小船”并荡漾在水面上，比一比看谁的小船划动顺畅、不发生偏移。

要求：蹬地迅速，团身收紧。组织形式：集体练习

（2）保护帮助方法。

保护帮助练习：单膝跪在一侧，一手托住肩，一手扶住大腿后部，当前滚翻时推背，帮助其顺利地完成前滚翻。

纠错：路线不正

分组讨论，老师讲解示范，在地面画直线，学生沿着直线滚动

要求：认真练习，口诀提示。

组织形式：分组讨论，互评，互帮互助。

（3）传递小脚丫

在体操垫的中线两端，分别粘贴两个小脚丫的图形，学生准备练习时，双脚踩在一对小脚丫上。滚翻完成之后，看看谁可以把双脚踏在对面的一对小脚丫内。

要求：团身滚动，低头，含胸

组织形式：没人一个垫子滚动

4.游戏：前滚翻接力。

老师发令后，把小纸团夹在两腿之间，做一个前滚翻，然后快速爬到终点，将纸团交给下一位同学，然后到队伍一侧站队，直到最后一位同学完成。

要求：遵守规则

组织形式：分组完成

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.放松操

2.课的小结

3.回收器材、师生再见