从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。唐山牛燕美容美发学校的老师告诉油性皮肤的小伙伴们的适宜吃什么食物？　　油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。　　油性肌肤在夏日的油脂分泌会更加旺盛，如果防晒工作没有做好，更容易出现水油不平衡的情况。油脂分泌过多，会使肤色显得暗黄，而且容易阻塞毛孔生成痘痘。因此，想在夏日保持清爽的肌肤，就要控油、保湿双管齐下，控油的同时给肌肤补充水分，和外油内干说拜拜　　做好清洁工作，还要注意水分的补充，另外使用有控油效果的产品。气温升高可以加速油脂分泌，好不要长时间呆在气温过高的地方。用冷藏过的爽肤水敷脸可以有效抑制油脂的分泌。　　更多美容护肤知识就在唐山牛燕美容美发学校，欢迎大家来报名学习！

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