背单词记得快又牢的方法有很多，以下是一些建议：

1. 联想记忆：通过单词的发音、意思和拼写之间的联系来记忆。例如，可以通过发音来记住单词，或者将单词分解成几个部分，每个部分都有意义。

2. 使用记忆法：使用卡片、软件、应用程序等工具来帮助记忆。这些工具可以帮助你定期回顾单词，并使记忆更加有趣。

3. 制定计划：制定一个明确的计划，每天要背多少单词，以及如何分配时间。这样可以帮助你保持专注并提高效率。

4. 结合实际语境：通过阅读、听录音或观看视频来接触和使用新单词，这样可以帮助你更好地理解和记住它们。

5. 定期回顾：定期回顾已经学过的单词，确保自己没有忘记它们。可以使用各种复习策略，如词汇游戏、小组讨论或在线词汇测验等。

6. 创造记忆链：尝试将新单词与已知词汇联系起来，并创造自己的故事或句子来帮助记忆。

7. 多使用多练习：只有在实践中使用单词，才能真正记住它们。尝试在日常生活中使用新学的单词，或者参加英语角、写作或口语练习等活动来练习使用新单词。

最重要的是持之以恒和积极的态度，相信自己可以记住单词。同时，不要过分担心忘记之前学习的单词，这是正常的遗忘过程。定期回顾是关键。

背单词记得快又牢的方法有以下几点：

掌握正确的方法。根据发音和字母组合来记忆单词，这种方法可以迅速扩大词汇量。同时，使用记忆术，尝试将生词与其他已知熟悉的词汇联系起来，从而加强记忆。

制定一个合理的背单词计划，每天设定固定的时间，如早上或晚上，集中精力去背单词。

制作单词卡片，利用零碎的时间来记忆单词，如等车、排队、午休等时间。

反复复习。艾宾浩斯记忆定律表明，要记住一个概念，需要反复复习。初次学习后，记忆会保持一段时间，然后会逐渐淡忘。一般来说，一天、三天、一周、一个月、一个月后分别复习一次。

联想记忆法。通过联想记忆与已经熟悉的单词建立联系，从而帮助记忆生词。

结合语境记忆。语境记忆是一种很好的背单词方法，它可以帮助你理解单词在不同环境下的含义，从而更好地记住单词。

制作单词卡片进行反复多次的学习是一种有效的方法。

可以尝试使用词根词缀记忆法，通过了解单词的构成，可以更容易地记住它们的含义和拼写。

使用语音识别软件进行口语练习和跟读，这样可以更好地掌握单词的发音和拼写。

以上方法可以帮助你更快、更牢固地记住单词。尝试多种方法并用，找到最适合自己的方法，并持之以恒地学习，就能取得良好的效果。

为了快速并牢固地记忆单词，可以尝试以下方法：

联想记忆法。通过单词的发音和意思进行联想，将新的单词与已经知道的知识进行联系，这样可以加深记忆。例如，将新单词与熟悉的事物进行联想，如形状、颜色等，这样可以更轻松地记住单词。

重复记忆法。定期回顾已经学过的单词，重复使用它们，这样可以更好地巩固记忆。

语境法。通过阅读或听力了解单词的使用场景和含义，这样可以帮助更好地理解和记忆单词。

制作卡片。将单词写在卡片上，然后在另一面上写上相关的解释或例句。这种方法可以帮助随时随地复习单词，提高记忆效率。

语音记忆法。通过发音来记忆单词，这样可以更好地将单词与声音建立联系，从而更容易记住它们。

创造记忆链。和朋友或家人一起学习新单词，每个人轮流说出自己记住的单词，这样可以增加记忆的互动性和趣味性。

定期复习。不要期待一次性就能记住所有单词，需要定期复习已经学过的单词，这样才能更好地巩固记忆。

最后，要记住单词并不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。只有不断地尝试和练习，才能真正掌握这些单词。