培养情商是一个长期的过程，需要不断的学习和实践。以下是一些建议，可以帮助你通过阅读书籍来提高情商：

1. 《情商2.0》: 这本书是丹尼尔·戈尔曼的经典之作，它提供了情商理论的基础，并解释了如何通过自我管理、自我激励、自我意识、社会意识、人际关系管理来提高情商。

2. 《情商：为什么情商高的人更成功》: 这本书强调了情商在职业生涯和个人生活中的重要性，提供了实用的技巧和策略，帮助你更好地理解自己和他人。

3. 《沟通的艺术》: 这本书不仅介绍了沟通技巧，还强调了倾听和表达的重要性，帮助你更好地理解自己和他人的情感和需求。

4. 《非暴力沟通》: 这本书提供了非暴力沟通技巧，帮助你更好地表达自己的情感和需求，同时尊重他人的感受和需求。

5. 《影响力：说服力的心理学》: 这本书介绍了说服他人的技巧，帮助你更好地理解他人的行为和决策过程，从而更好地与他人互动。

6. 《情绪智商》: 情绪智商是情商的重要组成部分，这本书提供了情绪智商的理论和实践方法，帮助你更好地理解和应对自己的情绪。

7. 《情商EQ：提升幸福感的情商智慧》: 这本书提供了许多实用的技巧和策略，帮助你更好地管理自己的情绪，提高人际关系的和谐度。

此外，你也可以阅读一些其他相关的书籍，例如《如何培养高情商的孩子》、《如何培养孩子的情商》等，这些书籍可以帮助你了解如何培养孩子的情商。

总之，提高情商需要不断的学习和实践，通过阅读书籍可以帮助你更好地理解情商的理论和实践方法，从而更好地提高自己的情商。

培养情商的方法有很多，其中阅读情商相关的书籍是一个很好的途径。以下是一些与情商培养相关的书籍信息：

《情商：为什么情商比智商更重要》（丹尼尔·戈尔曼）: 这本书深入浅出地讲解了情商的各个方面，包括自我意识、自我管理、社会意识、建立人际关系等。

《情商2.0》（卡罗尔·德韦克）：这本书介绍了如何提高情商的技巧和方法，包括如何处理负面情绪、如何建立人际关系、如何应对压力等。

《情绪的智慧》（艾利·高尔登）: 这本书强调了情绪在人类生活中的重要性，并提供了如何理解和处理情绪的技巧和方法。

《沟通的艺术》（罗纳德·B·阿德勒）: 这本书强调了沟通在人际关系中的重要性，并提供了如何有效沟通的技巧和方法。

这些书籍可以帮助你了解情商的概念和理论，学习如何提高情商的技巧和方法。同时，你也可以通过以下途径来培养自己的情商：

自我反思：定期反思自己的情绪和行为，了解自己的优点和不足，并制定相应的改进计划。

建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系，学会倾听和理解他人，并学会处理与他人的冲突。

学会控制情绪：学会控制自己的情绪，避免情绪失控，并学会处理负面情绪。

培养同理心：学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求，并给予适当的支持和帮助。

通过这些方法，你可以逐渐提高自己的情商水平，成为一个更具有情感智慧的人。

要培养自己的情商以改变行为和思维方式，可以参考以下建议：

情商基础类书籍。推荐书籍《情商：为什么情商高的人更出色》，这本书可以了解情商是什么，如何提高情商，为提高情商打下基础。

学会控制情绪。情绪失控会对他人产生负面影响，破坏人际关系，甚至影响自己的职业生涯。要学会控制情绪，首先要学会察觉自己的情绪，了解自己的感受，并找到适当的方式来释放情绪。

建立同理心。同理心是指站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求的能力。建立同理心需要不断练习，可以通过观察他人的行为、感受和需求来培养。

建立良好的人际关系。情商高的人通常拥有良好的人际关系，因为他们能够理解他人的需求，并给予适当的关注和支持。建立良好的人际关系需要真诚、信任和尊重他人。

学会沟通。沟通是人际关系中非常重要的一部分，情商高的人通常能够有效地表达自己的观点和需求，同时也能倾听他人的观点和需求。学会有效沟通需要练习表达和倾听，并学习适当的沟通技巧。

自我反思和成长。要不断反思自己的行为和思维方式，了解自己的优点和不足之处，并制定相应的成长计划。通过不断学习和实践，不断提高自己的情商水平。

总之，培养情商需要时间和耐心，需要不断学习、实践和反思。通过阅读相关书籍、控制情绪、建立同理心、建立良好的人际关系、学会沟通以及自我反思和成长等方法，可以逐步提高自己的情商水平。