杞人忧天是一个成语，意思是总是去忧虑那些不切实际的事物，也比喻没有必要的或过分的忧虑。这个成语来源于《列子·天瑞》：“杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”

杞人忧天，释义是：杞：古时候的国名。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑。

例句：不要为些许小事而轻易忧愁，不要为了暂时的困难而患得患失，我们要有“处变不惊”的从容心态，要有“未来有无数可能性”的乐观憧憬，相信我们一定能够战胜眼前的困难，因为我们是智者，我们一定会笑对人生，不畏将来。

杞人忧天常用来形容一个人庸人自扰，或为不必要的事情而担忧。这个成语的演变主要来自一个古代的寓言故事。

故事的大致内容是，杞国有一个人整天担心天会塌下来，地会裂开，寝食难安，忧心忡忡。其他人都认为这是一件很可笑的事，但他却因此备受困扰。这个故事后来被用来比喻一个人庸人自扰，为一些不必要的事情而担忧。

从字面意思上讲，“杞人忧天”中的“杞人”指的是杞国的人，“忧天”则是指担忧天会塌下来。所以，这个成语的变化主要是在于它用来形容一个人为不必要的事情而担忧。