免费的高中课程视频资源可以参考以下几种：

B站 。B站有很多高中学习区的up主，他们通常会发布高中全科的视频，通常涵盖高中知识的重点难点，有时也会讲解一些学霸的学习技巧。

洋葱学院 。洋葱学院是一个很好的在线学习平台，它主要提供一些比较难理解的知识点，通过动画视频的形式展现，比较适合学生党，而且它的视频会按照从初一到高三的顺序排列，方便学生查找。

国家中小学网络云平台 。这个平台有各种类型的教学视频，包括对应的讲解和对应的练习题，内容丰富，从基础到提高一应俱全。

国家教育资源公共服务平台 。这个平台提供免费的高中课程，包括数学、语文、英语、物理、化学、生物、历史、地理等科目。

慕课网 。这个网站主要提供各类专业的在线编程课程，包括高中的信息技术课程。

网易公开课 。这个平台有大量的在线课程供用户学习，包括一些高中课程的基础知识。

请注意，这些资源仅供参考，每个人的学习方式和进度都是不同的，找到最适合自己的学习方式非常重要。同时，不要忘记结合线下老师的讲解，才能更高效地学习。

免费的高中课程视频资源可以通过以下几种方式获取：

网络资源：许多在线平台和网站提供免费的高中课程视频资源，如B站、洋葱大学、腾讯课堂等。这些资源涵盖了高中所有学科，包括数学、物理、化学、生物、历史、地理、政治等。

学校官方平台：许多学校有自己的官方平台或官方网站，提供免费的高中课程视频。这些视频通常由学校教师录制或提供，涵盖了各个学科。

公益组织：一些公益组织或教育机构会提供免费的高中课程视频，以支持教育公平和普及教育。可以通过搜索相关公益组织或联系当地教育局来获取相关信息。

教师分享：教师有时会在社交媒体、教育论坛或教师交流群中分享自己的高中课程视频。可以尝试加入相关的教师交流群或联系当地教师，以获取免费的高中课程视频资源。

请注意，由于版权问题，一些在线平台或网站可能只提供部分学科或课程视频的付费服务。在选择任何视频资源之前，最好先了解其版权和授权信息，以确保合法使用。同时，请确保在观看视频时遵守相关法律法规，尊重知识产权。

免费的高中课程视频变化主要体现在以下几个方面：

1. 视频内容更加丰富和多元化：现在有许多高质量的教育平台提供免费的高中课程视频，如B站等，这些视频不仅包括传统的教学内容，还涉及许多其他领域的知识，如科技、艺术、人文等，有助于学生开拓视野，提高综合素质。

2. 视频质量得到提升：随着技术的进步，视频的清晰度和音质都有了明显的改善。高质量的视频能使学生在更舒适、更自然的观看环境中学习，提高学习效率。

3. 互动性增强：现在许多视频课程都配备了在线讨论区，学生可以在观看视频的同时与其他学习者交流学习心得，提出问题。这种互动方式有助于增强学生的学习积极性，提高学习效果。

4. 学习路径更灵活：现在许多平台都支持用户自定义学习路径，用户可以根据自己的时间和需求选择不同的课程和学习路径。此外，一些平台还提供了回放功能，允许学生有更多的时间去理解和消化知识，有助于提高学习效果。

5. 配套资料和作业更多：现在许多视频课程都配备了相应的配套资料和作业，如练习题、阅读材料等，这些资料和作业有助于学生更好地理解和掌握知识。

总的来说，免费的高中课程视频在内容、质量、互动性等方面都在不断改进和提升，为学生提供了更好的学习体验和学习效果。