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在公务员考试中，每当讲面试时，候选人都会茫然，书面考试也可以通过拥抱佛陀的脚来赢得希望。对于面试，每个人都没有基础，也没有积累。中东在线学校的专家已经解决了一些重大的误解，这些误解需要在没有领导者的情况下进行面试。

在公司访谈中，有一种称为：压力访谈的类型，是指有意造成紧张以了解求职者将如何面临工作压力。目的是检查求职者适应和人际交往的能力，而求职者需要具有敏捷的思维，稳定的情绪和良好的控制。在我们的国家公务员访谈检查中，尽管没有这种压力很大的访谈考试方法，但大多数候选人仍然非常紧张，心理压力很大，甚至可能影响他们的面试表现。中东在线学校的专家教您在访谈期间管理多种方法来管理情绪，以便我们的候选人可以以良好的态度和稳定的心情面对考官和考试。

1。倾诉。对于候选人来说，随着面试日期的临近，压力每天都在增加。一些候选人甚至可能会遇到烦躁，失眠等。因此，应在考试前进行访谈的情感调整。当候选人感到紧张和恐惧时，他们可以与亲戚和朋友交谈，发泄紧张局势，使自己能够在考试前保持良好的心态。

2。放松训练。放松训练是一种通过积极放松身体来控制自己情绪能力的有效方法。例如，在等待室等待采访时，您可以通过调整坐姿来减轻肌肉张力和减慢呼吸节奏来缓解??诸如焦虑之类的不良情绪。这就是我们经常称之为“深呼吸”的东西，它会减慢心律并放松整个人。您也可以使用音乐放松并聆听一些舒缓和柔和的音乐，这也是调节心情的好方法。

3。自我挑战。美国广告公司的部门经理弗雷德（Fred）一直做得很好。有一天，他心情不好。但是，由于他必须在当天的会议上与客户会面并与客户交谈，因此他不能沮丧。沮丧的表达。因此，他微笑着聊天，笑着笑了，假装心情快乐，情绪不全。令人惊讶的是，他的心情“穿衣”带来了意想不到的结果 - 不久之后，他发现自己不再沮丧。这是因为弗雷德意外采用了心理建议的方法。心理提示是通过语言，形象，想象力等对自己发挥影响的心理过程。通过提示，我们可以消除负面情绪并表现出积极的情绪。当您在候诊室或即将进入面试室时，您可以默默地背诵自己的心：我很镇定！我很自信！我深吸一口气！我有一个光明的未来！通过这种自我挑战，紧张的心情得到了缓解。

4。直接看检查员。当进入考试室会见审查员时，您应该主动与另一方进行友好而良性的眼神交流以消除紧张局势。如果您害怕更多公务员考试网题库就点击这里，被考官的光环不知所措会加剧您内心的紧张感。因此，您必须鼓起勇气与另一方交流。一方面，这将使自己平静下来，另一方面，这也将给审查员带来良好的个人印象。